Was bringt mir Yoga?

Mehrere tausend Studien haben es gezeigt: Yoga hat einen positiven Einfluss auf unser Wohlbefinden. Es vereint Meditation mit sportlicher Aktivität und hilft uns, zu uns selbst zu finden. Es gibt verschiedenste Arten von Yoga. Diese möchten wir dir gerne hier kurz vorstellen.

  • Yoga hilft dir, zu dir selbst zu finden.
  • Yoga verbessert dein Selbstbewusstsein.
  • Yoga macht dich flexibel und stärkt deinen Bewegungsapparat.
  • Yoga hilft dir, dein Stresslevel zu senken und gelassener zu werden.
  • Yoga verhindert Depression.
  • Yoga wärmt deinen Körper von innen.
  • Yoga senkt deinen Blutdruck und hilft bei Herzrhythmusstörungen.
  • Yoga aktiviert dein Verdauungssystem.
  • Yoga verbessert deinen Schlaf.
  • und vieles mehr…

Du siehst, Yoga zu praktizieren bringt so einige Vorteile mit sich. Ich kann für mich sagen, dass ich es nie bereut habe, mit Yoga zu starten. Alles, was du dafür benötigst, ist eine Yoga-Matte und ein wenig Zeit.

März 18, 2022

Yogamatte Test: Unsere Empfehlungen

November 25, 2017

Yoga Geschenke – 8 Geschenkideen für ein vielleicht perfektes Weihnachten

Fehlen auch dir noch die Geschenkideen für Weihnachten? Mich wundert es selber, dass ich dieses Jahr so früh dran bin, aber schlecht kann es auf jeden Fall nicht sein, dass wir uns jetzt schon Gedanken machen ;). In diesem Artikel möchte ich dir ein wenig Abhilfe schaffen und dir ein paar Geschenktipps geben. Lass dich einfach inspirieren und sende uns deine Geschenkideen per Mail oder kommentiere unseren Beitrag.
Juni 11, 2017

Dein Yoga Blog im Netz

Auf Yogiworld.info berichten wir wöchentlich über interessante Themen wie Yoga, Meditation sowie Persönlichkeitsentwicklung und möchten unseren Lesern interessante sowie tolle Geschichten und Beiträge bieten.