Unsere Yogabuch Empfehlungen

Es gibt unzählige Yogabücher da draußen. Egal, ob du nur etwas zum Thema Yoga im Allgemeinen lesen, deine Yogapraxis verbessern oder vielleicht sogar etwas über Yoga Anatomie lesen möchtest. Jedes Yogabuch ist anders und kann dir helfen, dich in deiner Praxis zu unterstützen.

Wer mit Yoga beginnt und fernab von den ersten Youtube Yogavideos ein wenig mehr über Yoga erfahren möchte, der sollte definitiv mal einen Blick in ein Yogabuch riskieren. Gerade für Anfänger bieten die Bücher eine tolle Möglichkeit die einzelnen Asanas besser zu verstehen und eventuell sogar ein stärkeres Interesse an Yoga zu finden. Ob man Yoga nur durch ein Yogabuch lernen kann? Das muss natürlich jeder für sich entscheiden. Wir denken klar: Nein, aber um die ersten Schritte zu gehen ist es eine tolle Möglichkeit.

Aber welches Yogabuch ist nun wirklich empfehlenswert? Wir haben uns mal auf die Suche begeben und die besten Yogabücher für euch in einer Liste zusammengestellt. Dabei sind wir nach Kriterien wie Bewertungen, Autorenbekanntheit, Preisen und der Bekanntheit des Buches vorgegangen.

Unsere Yogabuch Geheimtipps

Licht auf Yoga: Das grundlegende Lehrbuch des Hatha-Yoga
Iyengar, B. K. S. (Autor); 464 Seiten - 01.01.2013 (Veröffentlichungsdatum) - Nikol (Herausgeber)
21,29 EUR
Das große Yin-Yoga-Buch
Clark, Bernie (Autor); 312 Seiten - 13.06.2018 (Veröffentlichungsdatum) - TRIAS (Herausgeber)
24,99 EUR

Bestseller

Klassiker

Anfänger

Sonstige

Kochbuch

Hormone

Senioren

Übungen

Yoga Lehrer

Kinder

Yoga Anatomie Buch

Schon lange ist bekannt, dass sich Yoga nicht nur positiv auf die Psyche, sondern auch auf Muskeln, Knochen, Gelenke und Bänder auswirkt. Yoga Anatomie Bücher eignen sich perfekt, wenn du verstehen möchtest, wie die einzelnen Asanas Einfluss auf deinen Körper nehmen. Sie beantworten zum Beispiel Fragen wie: Welcher Muskel wird besonders beansprucht oder ist diese Haltung korrekt? Einige Yoga Anatomie Bücher beinhalten einzigartigen Illustrationen und Grafiken in verschiedenen Perspektiven, die einem helfen die Yoga-Übungen korrekt auszuführen. Besonders bekannt sind die Yoga Anatomie 3D Bücher.

Bestseller Nr. 1
Yoga-Anatomie: Ihr Begleiter durch die Asanas, Bewegungen und Atemtechniken
Kaminoff, Leslie (Autor); 300 Seiten - 06.09.2013 (Veröffentlichungsdatum) - Riva (Herausgeber)
25,00 EUR
Bestseller Nr. 2
Yoga verstehen: Die Anatomie der Yoga-Haltungen
Swanson, Ann (Autor)
19,95 EUR
Bestseller Nr. 3
Anatomie des Yoga. Der vollständig illustrierte Ratgeber für anatomisch richtiges Üben
Abigail Ellsworth (Autor); 160 Seiten - 02.01.2019 (Veröffentlichungsdatum) - Copress Sport (Herausgeber)
22,00 EUR

Yogabücher nach Yoga Art

Hatha Yoga Buch

Hatha Yoga ist die Kombination aus (Bewegung) und Pranayama (Atem) und gehört zu den beliebtesten Yogastilen. Die Posen gelten als sanft, daher eignet sich diese Yoga Art besonders für Anfänger. Hatha Yoga Bücher eignen sich perfekt um deine Praxis zu vertiefen. Die Illustrationen und Erklärungen helfen dir dabei den Yoga Stil besser zu verstehen und noch tiefer in die Praxis einzusteigen. Wir haben dir die besten Hatha Yoga Bücher zusammengestellt.

Bestseller Nr. 1
Hatha Yoga: Das komplette Buch (Wo Sport Spass macht)
Mittag, Martina (Autor); 424 Seiten - 21.05.2018 (Veröffentlichungsdatum) - Meyer & Meyer (Herausgeber)
29,95 EUR
Bestseller Nr. 2
Das große Yoga Vidya Hatha Yoga Buch
Yoga Vidya (Autor); 256 Seiten - 02.06.2016 (Veröffentlichungsdatum) - Yoga Vidya Verlag (Herausgeber)
19,90 EUR
Bestseller Nr. 3
Hatha Yoga: Komplett illustriertes Standardwerk
Martin Kirk (Autor); 248 Seiten - 05.02.2019 (Veröffentlichungsdatum) - Copress (Herausgeber)
24,90 EUR

Yin Yoga Buch

Yin Yoga gilt als sehr sanfter, ruhiger und passiver Yogastil. Es geht vor allem darum, durch die Atmung zu entspannen, um so noch tiefer in die Asanas zu kommen. Dies ist besonders effektiv für das Faszien Gewebe. Yin Yoga macht uns leistungsfähiger, stärkt unseren Körper und schenkt uns tiefe Entspannung. Dadurch sind wir weniger gestresst im Alltag und somit zugleich weniger depressiv.

Bekannte Autoren von Yin Yoga Büchern sind u.a. Bernie Clark, einer der renommiertesten Lehrer des Yin Yoga, Stefanie Arend, Anja Diener und Willemijn Dekker. Yin Yoga Bücher sensibilisieren einen, um die Bedürfnisse des Körpers besser zu verstehen und daraus zu lernen. Viele beinhalten Atemtechniken, Meditations- und Körperübungen und schöne Illustrationen, sowie Tipps zur gesunden Ernährung.

Bestseller Nr. 1
Das große Yin-Yoga-Buch
Clark, Bernie (Autor); 312 Seiten - 13.06.2018 (Veröffentlichungsdatum) - TRIAS (Herausgeber)
24,99 EUR
Bestseller Nr. 2
Gesund durch Yin Yoga: Der sanfte Weg, deinen Körper von alltäglichen Beschwerden und seelischen Belastungen zu befreien
Arend, Stefanie (Autor); 192 Seiten - 31.10.2016 (Veröffentlichungsdatum) - Südwest Verlag (Herausgeber)
20,00 EUR
Bestseller Nr. 3
Yin Yoga für Zuhause: So finden Sie Ihren inneren Weg zu mehr Gesundheit, Wohlbefinden und Selbstvertrauen
Dekker, Willemijn (Autor); 171 Seiten - 11.11.2020 (Veröffentlichungsdatum) - Independently published (Herausgeber)
14,99 EUR

Pranayama Buch

Ein Pranayama Buch dient dir sowohl als Ratgeber, als auch als Unterstützer für deine Pranayama Yoga Übungen. Sie beantworten Fragen wie: Was ist Pranayama oder wie kann ich es in Yoga anwenden. Pranayama Yoga steigert die Konzentrationsfähigkeit, macht gelassener und bringt uns wieder ins Gleichgewicht.

Viele Menschen leiden unter Kurzatmigkeit, sind gestresst oder depressiv. Ein Pranayama Buch kann hier Abhilfe schaffen, denn es zeigt dir durch Übungen wie du ruhiger und gelassener wirst. Bekannte Autoren sind u.a. Ralph Skuban, Karolina Wittich oder B. K. S. Iyenga.

Bestseller Nr. 1
Licht auf Pranayama: Das grundlegende Lehrbuch der Atemschule des Yoga
Iyengar, B. K. S. (Autor); 368 Seiten - 03.09.2012 (Veröffentlichungsdatum) - O.W. Barth (Herausgeber)
24,99 EUR
Bestseller Nr. 2
Bestseller Nr. 3
Pranayama: Yoga-Atemübungen
Audio-CD – Hörbuch; Trökes, Anna (Autor); 20.08.2015 (Veröffentlichungsdatum) - Argon Balance (Herausgeber)
10,29 EUR

Kundalini Yoga Buch

Ziel des Kundalini Yoga ist die Erweckung der Kundalini und ihr Aufsteigen durch die Chakren ins oberste Chakra. Nach tantrischer Lehre wohnt in jedem Menschen eine Kraft – die Kundalini genannt wird. Ein Kundalii Yoga Buch eignet sich perfekt für dich, wenn du mehr über diese Yoga Art erfahren möchtest. Es werden Begriffe erklärt und die Übungen durch Texte und Bilder besser erklärt. Besonders empfehlenswert sind die Kundalini Yoga Praxisbücher von Yogi Bhajan.

Bestseller Nr. 1
Kundalini Yoga Praxisbuch Band 1: Einfache Übungsreihen und Meditationen für Anfänger
Yogi Bhajan (Autor); 88 Seiten - 25.03.2009 (Veröffentlichungsdatum) - Yogi Press Sat Nam Media (Herausgeber)
9,95 EUR
Bestseller Nr. 3
Kundalini Yoga als Seelenreise: Das Praxisbuch zur Psychosomatik der Wirbelsäule
Singh, Satya (Autor); 208 Seiten - 29.11.2019 (Veröffentlichungsdatum) - Allegria (Herausgeber)
17,99 EUR

Yoga Bücher Bestseller

Es gibt unzählige Yoga Bücher auf dem Markt. Die einen handeln über verschiedene Asanas, die anderen von der Anatomie des Yoga. Um dir die Übersicht ein wenig zu vereinfachen, haben wir dir die Bestseller zusammengestellt.

Bestseller Yoga Bücher auf Amazon

Bestseller Nr. 1
Yoga: Die 108 wichtigsten Übungen und ihre ganzheitliche Wirkung
  • Badwal, Wanda (Autor)
  • 304 Seiten - 01.10.2019 (Veröffentlichungsdatum) - Knaur Balance (Herausgeber)
Bestseller Nr. 2
Das große Buch vom Yoga (GU Ganzheitliche Wege)
  • Trökes, Anna (Autor)
  • 312 Seiten - 05.11.2019 (Veröffentlichungsdatum) - GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH (Herausgeber)
Bestseller Nr. 3
Yoga für Ungelenkige: In 3 Schritten vom Anfänger zum Geübten
  • Lowenstein, Max (Autor)
  • 164 Seiten - 11.02.2020 (Veröffentlichungsdatum) - Naumann & Göbel (Herausgeber)
Bestseller Nr. 4
Yoga verstehen: Die Anatomie der Yoga-Haltungen
  • Swanson, Ann (Autor)
  • 216 Seiten - 26.08.2019 (Veröffentlichungsdatum) - Dorling Kindersley Verlag GmbH (Herausgeber)
Bestseller Nr. 5
Yoga - Das große Praxisbuch für Einsteiger & Fortgeschrittene: Über 120 Übungen und 700 brillante Schritt-für-Schritt-Fotografien
  • Schöps, Inge (Autor)
  • 256 Seiten - 13.01.2020 (Veröffentlichungsdatum) - Knaur Balance (Herausgeber)
Bestseller Nr. 6
Wie uns Yoga glücklich macht: Die heilende Kraft des Yoga in den Alltag integrieren
  • Nachtwey, Meike (Autor)
  • 195 Seiten - 08.06.2020 (Veröffentlichungsdatum) - pure Verlag (Herausgeber)
Bestseller Nr. 7
50 Workouts – Yoga: Die besten Übungsreihen für Kraft, Beweglichkeit und Entspannung
  • Brinkmann, Katharina (Autor)
  • 144 Seiten - 08.10.2018 (Veröffentlichungsdatum) - Riva (Herausgeber)
Bestseller Nr. 8
Yoga-Anatomie: Ihr Begleiter durch die Asanas, Bewegungen und Atemtechniken
  • Kaminoff, Leslie (Autor)
  • 300 Seiten - 06.09.2013 (Veröffentlichungsdatum) - Riva (Herausgeber)
Bestseller Nr. 9
Ayurveda Kochbuch: Das Ayurveda Buch zur Selbstheilung und zum Entgiften. Inkl. 100 Rezepte und Dosha-Test.
  • Kumar, Mahesh (Autor)
  • 153 Seiten - 20.10.2020 (Veröffentlichungsdatum) - Independently published (Herausgeber)
Bestseller Nr. 10
Licht auf Yoga: Das gundlegende Lehrbuch des Hatha-Yoga
  • Iyengar, B. K. S. (Autor)
  • 464 Seiten - 01.07.2010 (Veröffentlichungsdatum) - O.W. Barth (Herausgeber)
Bestseller Nr. 11
Das Yogasutra nach Patanjali: Wie Du die Essenz des Yogas in Deinen Alltag integrierst
  • Shakti, Atma (Autor)
  • 166 Seiten - 23.07.2019 (Veröffentlichungsdatum) - Édition Liberu (Herausgeber)
Bestseller Nr. 12
Das einfachste Yoga-Buch aller Zeiten (Die einfachsten aller Zeiten)
  • Reese, Nicole (Autor)
  • 176 Seiten - 09.10.2019 (Veröffentlichungsdatum) - TRIAS (Herausgeber)
Bestseller Nr. 13
Das große Yin-Yoga-Buch
  • Clark, Bernie (Autor)
  • 312 Seiten - 13.06.2018 (Veröffentlichungsdatum) - TRIAS (Herausgeber)
Bestseller Nr. 14
Besser leben mit Yoga: Das ganzheitliche Programm für zu Hause
  • Zentrum, Sivananda Yoga Vedanta (Autor)
  • 256 Seiten - 21.12.2018 (Veröffentlichungsdatum) - Dorling Kindersley Verlag GmbH (Herausgeber)
Bestseller Nr. 15
Yin Yoga für Zuhause: So finden Sie Ihren inneren Weg zu mehr Gesundheit, Wohlbefinden und Selbstvertrauen
  • Dekker, Willemijn (Autor)
  • 171 Seiten - 11.11.2020 (Veröffentlichungsdatum) - Independently published (Herausgeber)
Bestseller Nr. 16
Hatha Yoga: Das komplette Buch (Wo Sport Spass macht)
  • Mittag, Martina (Autor)
  • 424 Seiten - 21.05.2018 (Veröffentlichungsdatum) - Meyer & Meyer (Herausgeber)
Bestseller Nr. 17
Die Yogabox (GU Buch plus Körper, Geist & Seele)
  • Trökes, Anna (Autor)
  • 76 Seiten - 08.02.2012 (Veröffentlichungsdatum) - GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH (Herausgeber)
Bestseller Nr. 18
Yin Yoga - Einzigartige Übungen für mehr innere Ruhe
  • Diener, Anja (Autor)
  • 162 Seiten - 17.05.2020 (Veröffentlichungsdatum) - arnaki-publishing (Herausgeber)
Bestseller Nr. 19
Face Yoga: Innere und äußere Schönheit durch Gesichtsmuskeltraining
  • Collins, Danielle (Autor)
  • 176 Seiten - 27.07.2020 (Veröffentlichungsdatum) - Anaconda Verlag (Herausgeber)