Yoga Wheel kaufen - Der umfassende Ratgeber

Was ist eigentlich ein Yoga Wheel?

Yoga Wheels oder auch Yoga Rad genannt, sind der neuste Schrei. Der Trend kommt – wer hätte es gedacht – aus Amerika und der Erfolg dieses Trends schlägt nun auch in Deutschland seine Wurzeln.

Das Yoga Wheel ist die perfekte Unterstützung für deine Asanas. Sie gehören zur Kategorie Yoga Zubehör. Es erlaubt dir sanft deine Stellung zu verbessern und deine Brust, Schultern, Rücken und Hüften weiter zu öffnen. Egal ob Du Anfänger oder Fortgeschrittener bist – es gibt sowohl Übungen für Anfänger als auch für Profis.

Yoga Wheels werden im Wesentlichen in Größe, Farbe, Material, Belastbarkeit und Hersteller unterschieden. Die Auswahl ist mittlerweile ziemlich groß und die Entscheidung fällt daher nicht leicht.

Wenn Du dir also ein Yoga Wheel kaufen möchtest, ist dieser Ratgeber genau richtig für Dich.

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Vorteile eines Yoga Rads

Welchen Vorteil bringt mir nun ein Yoga Wheel? Nachfolgend haben wir Dir in knapper Form die Vorteile zusammengefasst.

  • Baut Stress ab.
  • Verbessert Beweglichkeit und Ausdauer.
  • Lockert verspannte Muskeln.
  • Steigert Balance, Flexibilität und Lungenvolumen.
  • Verbessert allgemein deine Fitness.
  • Bietet Unterstützung bei schwierigen Yogaposen.
  • Öffnet die Schultern, hilft bei der Ausrichtung der Wirbelsäule.

Verschiedene Materialien

Die Yoga Wheels bestehen je nach Hersteller aus unterschiedlichen Materialien. Diese reichen von Holz, Bambus und Plastik, bis zu Yoga Wheels aus Kork. Natürlich haben alle unterschiedliche Eigenschaften.

Yoga-Wheel-Übungen

Es gibt unzählige Yoga Wheel Übungen im Netz. Generell kann dein Yoga Wheel dir bei folgenden Übungen helfen:

  • Rückenübungen
  • Bauchübungen
  • Handstandvorbereitung
  • Hüftstretching

Rückenübungen

Der einfache Rückenstrecker oder auch Backbend genannt, ist eine tolle Aufwärm-Übung. Sie dient dazu Muskelverspannungen zu lösen und deine Faszien zu trainieren.

Die erste Übung, die dir auch hilft dich erst einmal mit dem Yoga Wheel vertraut zu machen und dich ein wenig aufzuwärmen, ist der einfache Rückenstrecker. Rolle mit dem Rücken über das Yoga Wheel, vorsichtig vor und zurück. Schaue an die Decke und versuche die Bewegung mit den Beinen zu steuern. Du kannst gerne auch deine Hände auf der Matte ablegen, um dein Gleichgewicht besser halten zu können. Wiederhole diese Übung 4-5 mal.

Yoga-Wheel-Hersteller

Mittlerweile gibt es unheimlich viele Yoga Wheel Hersteller auf dem Markt. Viele kommen aus Amerika, einige Artikel kommen aus Fernost. Nachfolgend haben wir Dir einige Hersteller aufgelistet.

Yoga Wheels von der Firma Yoga Design Lab

Die Firma Yoga Design Lab, hat derzeit 1 Yoga Wheel zur Auswahl. Das „Dharma Rad“ ist in der Farbe schwarz und braun erhältlich. Es ist bis zu bis zu 250kg belastbar und hat einen Durchmesser von 32cm, sowie eine Breite von 13cm.

Yoga Wheels von der Firma Bodhi

Die Firma Bodhi bietet derzeit das SAMSARA Yoga Wheel in zwei verschiedenen Ausführungen an. Ein Yoga Wheel mit Noppen und eines mit einer glatten Oberfläche. Das Yoga Wheel mit Noppen ist sowohl in schwarz, als auch in lila erhältlich und hat einen Durchmesser von 32cm und eine Breite von 15cm.

Das SAMSARA Yoga Wheel ohne Noppen ist in einem schwarz/grau und grün erhältlich und hat einen Durchmesser von 32cm und eine Breite von 13cm.

Yoga-Wheel-Bestseller

Nachfolgend findest Du die Top 5 unter den Yoga Wheels auf Amazon. Diese Liste kann sich natürlich von Woche zu Woche ändern und beruht lediglich auf den Bestseller-Daten von Amazon.

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